En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor hay 0 µg de retinol.

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Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor

Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor se enumeran a continuación.

Agua	68.15 g	68.15	g
La energía (calorías)	131 kcal	131	kcal
Energía (julios)	548 kJ	548	kJ
Proteína	2 g	2	g
lípido total (grasa)	1.38 g	1.38	g
Ceniza	0.71 g	0.71	g
Hidratos de carbono, por diferencia	27.76 g	27.76	g
Calcio, Ca	46 mg	46	mg
Hierro, Fe	1.73 mg	1.73	mg
El magnesio, Mg	54 mg	54	mg
El fósforo, P	99 mg	99	mg
Potasio, K	715 mg	715	mg
Sodio, Na	27 mg	27	mg
Zinc, Zn	0.25 mg	0.25	mg
Cobre, Cu	0.472 mg	0.472	mg
El manganeso, Mn	0.854 mg	0.854	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26.7 mg	26.7	mg
tiamina	0.148 mg	0.148	mg
Riboflavina	0.104 mg	0.104	mg
La niacina	0.731 mg	0.731	mg
Ácido pantoténico	0.316 mg	0.316	mg
La vitamina B-6	0.233 mg	0.233	mg
El folato, el total de	38 µg	38	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	38 µg	38	µg
El folato, DFE	38 µg	38	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	17 IU	17	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.26 g	0.26	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.234 g	0.234	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.013	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.476 g	0.476	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.013 g	0.013	g
18: 1 indiferenciada	0.457 g	0.457	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.545 g	0.545	g
18: 2 indiferenciada	0.487 g	0.487	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.058 g	0.058	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.022 g	0.022	g
treonina	0.071 g	0.071	g
isoleucina	0.079 g	0.079	g
leucina	0.118 g	0.118	g
lisina	0.118 g	0.118	g
metionina	0.047 g	0.047	g
cistina	0.063 g	0.063	g
fenilalanina	0.084 g	0.084	g
tirosina	0.055 g	0.055	g
valina	0.112 g	0.112	g
arginina	0.143 g	0.143	g
histidina	0.055 g	0.055	g
alanina	0.133 g	0.133	g
Ácido aspártico	0.345 g	0.345	g
Ácido glutamico	0.258 g	0.258	g
glicina	0.103 g	0.103	g
prolina	0.105 g	0.105	g
serina	0.1 g	0.1	g

Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, hervidas y al vapor